A szoptatás az egyik legbensőségesebb kapcsolat az édesanya és kisbabája között, bár olyan is előfordul, hogy hiába minden igyekezetnek sajnos ez nem adatik meg minden anya-gyermek kapcsolatban. Ilyenkor szóba jöhet a női tej adása anyatejgyűjtő állomáson keresztül. Törekedtem összeállítani egy tájékoztató jellegű listát. Minden anyuka és baba szervezete másra lehet érzékeny, avagy van olyan édesanya, aki semmiféle negatív hatást nem tapasztal a babájánál az elfogyasztott élelmiszerek kapcsán.
Próbáltam egy széles körű listát létrehozni, ami kiterjed a babák hasfájását is okozható élelmiszerekre, továbbá az ekzemás- dermatitises bőrű babákra is.
Tünetek, amik jelentkezhetnek:
– Haspuffadás esetén: éles síró hang, lábhúzogatás, megfeszített lábak/test. Csillapíthatatlan szeretgetéssel, öleléssel a csecsemő.
– Ekzema, dermatitis esetén: felmart, kipirosodott popsi. Az arcon, akár az egész testre kiterjedő piros, száraz, kiütéses bőr.
Ez nem azt jelenti, hogy fel kell hagyni a felsorolt ételek mindegyikével. Tanácsolnám egy étkezési napló vezetését, amiben érdemes rögzíteni az elfogyasztott élelmiszerek listáját és a baba hasfájását is jelezni. A felszívódási időt belekalkulálva átgondolni, hogy mi lehetett a kiváltója, okozója a problémának. Az általam felsorolt ételek egyes esetekben gondot okozhatnak a kisbabának, érdemes tehát elgondolkodni ezeken.
Kerülendő élelmiszerek szoptatás ideje alatt lista:
Allergizálhatják a babát:
hal
olajos magvak
tej 2,5 dl vagy annak megfelelő tejtermék
füstölt dolgok
szalámi (sok tarósítószer allergizál)
citrusfélék ( narancs, mandarin, klementin, citrom)
apró magvas gyümölcsök (pl. málna, eper, kiwi, stb)
fűszeres ételek
hagyma, fokhagyma erős illóolaja miatt
Puffasztó:
„k” betűs zöldségek (karalábé, kelbimbó, káposztafélék)
hüvelyesek (bab, borsó, lencse, sárgaborsó, szója)
brokkoli
burgonya
retek
körte
cseresznye
tojás (allergizál túlzott mennyiségben)
paradicsom, paprika (tv és piros paprika is)
szőlő
szilva
kukorica
rostos gyümölcslevek
Baba ekzemája, pelenka dermatitse esetén kerülendő:
Mindenféle savas dolog, egyénileg érzékenyek lehetnek: tej, tejtermékek, gyümölcsök, gyümölcslevek (rostos és szűrt is), lekvárok
Tej 2,5 dl vagy annak megfelelő tejtermék fogyasztása ajánlott.
A tej helyettesítésére alternatívák: (ezeket a laktóz- és tejfehérje- intolerancia diétában is előszeretettel alkalmazzák) pl: zabital, tönkölybúza ital, rizsital. A szója ital többek szerint puffasztó hatással rendelkezik. Saját tapasztalatom szerint az említett termékek Dm-ben nagy választékban többféle ízesítésben is megtalálhatóak, jelenleg 600 Ft körüli az áruk.
