Gyanítom nem nagyon van olyan ember, aki egy utazás során ne hagyott volna otthon valamit, amire szüksége lett volna. Ha pedig azt veszem alapul, hogy a családokban jellemzően a nőkre hárul a csomagolás feladata, akkor igen is helye van ezen az oldalon ennek a listának. Ha várandós vagy, akkor a hormonok miatt nem tudsz esetleg kellően a gondolataidra koncentrálni bepakoláskor, ha meg már eggyel többen vagytok, akkor ugye azért nehéz odafigyelni.
Én ilyenkor csak előveszem ezt a listát, és tematikusan végig megyek rajta. Amit már beraktam, azt kipipálom. Ha csomagolás előtt néhány nappal átolvassuk a listát, akkor még arra is marad időnk, hogy megvegyük azt, ami esetleg nincs a háztartásunkban (mondjuk elfogyott).
Elég hosszú a lista, de természetesen nem mindenkinek van belőle mindenre szüksége.
Tehát a lista:
FONTOS DOLGOK:
• útlevél
• jogosítvány, autópapírok
• személyi igazolvány,
• diák igazolvány
• TB kártya
• vízum
• repülőjegy, vonatjegy, buszjegy, kompjegy
• szállásfoglalás
• nevek és címek képeslapküldéshez
• mobiltelefon
• mobiltelefon töltő
• utazási csekk
• pénz
• kulcs
• térkép, szótár, útikalauz
• utazási biztosítás
• fényképező,
• film,
• videokamera
• jegyzetfüzet
• íróeszköz
• esernyő
• zseblámpa
• fontosabb telefonszámok (autóklub, nagykövetség, biztosító, orvos)
GYÓGYSZEREK:
• a felnőtteknek tablettát.
• lázmérő
• Lázcsillapító kúpok: Germicid C, A Panadol három hónapos kortól, a Nurofen hat hónapos kortól vagy hét kg-os testsúly elérését követően adható.
• fájdalomcsillapító
• hasmenés veszélye miatt széntabletta. Gyermekeknek hasmenés esetén tilos Reasec adása! Konzultáljon orvosával nyaralás előtt! Adjunk inkább Smectát.
• hányás elleni szerek. Hideg folyadék kanalankénti adása csillapítja a hányást. Sok gyermek és felnőtt szenved hosszabb utazás közben hányingertől, ilyenkor B6-vitamin bevétele csökkentheti a panaszokat! Megfelelő minőségű, recept nélkül kapható készítmények beszerezhetőek a gyógyszertárakban, kérje a gyógyszerész segítségét.
• A herpeszre hajlamosaknál legyen herpesz elleni krém vagy tabletta. Erre hajlamos egyéneknél az erős napsugárzás hatására herpesz alakulhat ki
• A viszkető csípések enyhítésére és az allergiás tünetekre ajánlható a kalcium pezsgőtabletta. Ha a csípés helye erősen megdagad, környéke erősen bevörösödik, célszerű Ca 500 pezsgőtabletta adása.(3 év alatt nem ajánlott, beszélje meg orvosával)
• Vigyünk magunkkal görcsoldót,
• napvédő krém Tengerparti, vízparti nyaralás esetén elengedhetetlen a napozókrém használata. A 25 faktoros változat csecsemőknek és kisgyermekeknek, 20 faktoros változatát nagyobb gyermekeknek és felnőtteknek ajánlják. Legideálisabb az 50+-os.Ha az idén már nem először napozunk, akkor is használnunk kell minimum 6-os faktorú napozószert.
• leégés utáni ápolókrémet,
• allergia elleni szereket.
• Megfázás elleni gyógyszer. Jól kezelhetők Kalmopyrin vagy Aspirin adásával, kiegészítve torokfertőtlenítők alkalmazásával. Antibiotikumot nevigyünk magunkkal, súlyosabb tünetek esetén úgyis orvoshoz kell fordulni, aki eldönti a további kezelés menetét.
• Felfújódás elleni szerek
• Gyulladáscsökkentő szerek
• Rovarcsípésre
• Székrekedésre
• Megfelelő mennyiség a rendszeresen szedett gyógyszereinkből
• Vitamin
• Orrcsepp
• fogamzásgátló
ELSŐSEGÉLY CSOMAG:
• Sebek ellátása
A horzsolt, vágott sebeket a rárakódott szennyeződéstől meg kell tisztítani bő, folyó vizes lemosással, majd fertőtleníteni kell a sebet. Tilos a sebeket sebhintőporral beszórni, mert kemény var alakulhat ki, mely alatt a kórokozók elszaporodhatnak és másodlagosan gennyedést okozhatnak. A sebek ellátásához steril gézlapokat és mullpólyát feltétlenülvigyünk magunkkal. Nem hiányozhatnak az úticsomagból a gyorstapaszok sem. Erősen (főleg földdel) szennyezett sebbel orvoshoz kell fordulni, mert ilyen esetekben kötelező a TAT (tetanus-anatoxin) védőoltás beadása.
• Sterimart
konakion
• vigantol
• ragtapaszt minden méretben, színes gyermektapasz
• kötszer
• géz,
• leukoplaszt,
• sebfertőtlenítő,
• jódot is vigyünk magunkkal
• Elasztikus pólya
• A tüskék, szálkák eltávolítására szolgáló csipesz
RUHA:
• pulóverek,
• ingek
• pólók,
• alsónemű,
• melltartó
• pizsama
• zoknik
• rövidnadrág
• hosszúnadrág
• halásznadrág
• melegítő,
• szélkabát,
• cipő
• szandál
• papucs
• fürdőruha,
• fürdőköntös
AZ ÚTRA:
• szendvicsek, rágcsálnivaló
• üdítő, víz, egyéb ital
• termoszban kávé / tea
• magnókazetta, CD
• olvasnivaló
• nedves kéztörlő
• papírzsebkendő,
• GPS
• intim betét
TISZTÁLKODÁS:
• fogkefe, fogkrém,
• törölköző
• tusfürdő
• ajakápoló
• testápoló
• arckrém
• naptej (magas UV faktor!)
• fésű
• hajgumi,
• sampon, hajápoló
• spray
• desodor
• körömcsipesz,
• körömvágó olló
• fülpiszkáló
• WC papír
• zsebkendő
• nőknek: tampon, tisztasági, eü-i betét, kozmetikai szerek
• férfiak: borotválkozó szett,
• kontaklencse
• szemüveg
• napszemüveg
HASZNOS DOLGOK:
• hátizsák, táska, övtáska
• karóra,
• ébresztő óra
• mobil telefon + töltő
• fényképezőgép, kamera + film + elem)
• messzelátó
• zseblámpa
• magnó,
• kazetta,
• CD
• szennyes zacskó
• esernyő, esőkabát
